6 Plantas medicinales para mejorar la circulación sanguínea de forma natural
Si te preguntas cómo mejorar la circulación sanguínea en todo tu cuerpo de manera natural y sencilla, presta atención a las 6 plantas medicinales y curativas más eficaces. Estas plantas te ayudarán a tener una buena circulación sanguínea, un corazón sano y fuerte, así como a eliminar daños producidos por una mala circulación, como varices y arañas vasculares.
Además, te mostraré cómo usar y cultivar estas plantas en tu jardín o en casa. Ahora, ¡vamos a conocer estas plantas tan beneficiosas para mejorar nuestra circulación!
Puesto número 6: Diente de león
El diente de león es una planta famosa con la que podemos elaborar una de las mejores infusiones para la circulación. Consumiéndola, disminuiremos varices, arañas vasculares y mejoraremos la salud de nuestro sistema circulatorio.
Preparación: Con dos cucharaditas pequeñas en una taza con agua caliente, podemos disfrutar de todas las propiedades del diente de león.
Puesto número 5: Cola de caballo
La cola de caballo es una de las plantas favoritas y más saludables debido a su enorme poder para evitar y eliminar la retención de líquidos. También evita la acumulación en el sistema circulatorio, reduce el colesterol malo y beneficia directamente al corazón.
Preparación: Con dos cucharadas grandes de cola de caballo en un litro de agua, hervimos durante cinco minutos y tenemos varias tazas listas para consumir. Con dos al día será suficiente.
Puesto número 4: Romero
El romero es una de las infusiones más saludables y ricas en antioxidantes. Tomar una infusión de romero al día mejora la circulación. Además, frotar nuestras extremidades con la infusión templada de romero es beneficioso para las piernas cansadas.
Puesto número 3: Ginkgo Biloba
El Ginkgo Biloba es una especie de árbol muy antigua que tiene multitud de beneficios para la salud. Sus hojas son una potente medicina natural que mejoran la circulación y la concentración. También previene las obstrucciones en las arterias y venas, así como los coágulos sanguíneos.
Preparación: Con una cucharadita pequeña en una taza de agua hirviendo, dejamos reposar por cinco minutos y podemos disfrutar de sus propiedades. Tomar dos tazas al día será ideal.
Puesto número 2: Cúrcuma
La cúrcuma destaca por sus beneficios al sistema circulatorio. Impide que el organismo absorba el colesterol malo y reduce las posibilidades de sufrir un infarto. Además, protege a otros órganos como el hígado.
Preparación: Con un trocito de cúrcuma en una taza o bien usando el polvo con miel, podemos consumirla y disfrutar de sus propiedades. Tomar al menos una taza al día será beneficioso.
Puesto número 1: Ortiga
La ortiga es una de las plantas más saludables del mundo. Mejora la circulación en las extremidades, protege el organismo, limpia los vasos sanguíneos y elimina la grasa acumulada. Cuidando así nuestro corazón.
Preparación: Con seis o siete hojitas de ortiga en una taza de agua caliente, dejamos infusionar y tendremos una de las infusiones más saludables del mundo a nuestro alcance.
Aparte de estas plantas medicinales, es importante reducir el consumo de sal, evitar alimentos ricos en grasa y colesterol, hacer ejercicio físico y no usar ropa ajustada. Estos consejos complementarán el uso de estas plantas y mejorarán nuestra circulación.
¿Qué otros remedios utilizas tú en casa para mejorar la circulación? ¡Déjame tus comentarios!
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