Los riesgos de usar aloe vera sin precaución
Todos sabemos que el aloe vera o sábila es una planta con múltiples usos y beneficios para nuestra piel y salud. Sin embargo, es importante conocer los riesgos que puede conllevar su uso, tanto en la piel como al consumir su látex o gelatina interna.
Identificar las variedades medicinales de aloe vera
En todo el mundo existen cerca de 300 variedades de aloe vera, pero solo dos están científicamente demostradas como beneficiosas para la salud: el aloe barbadensis y el aloe arborescense. El resto de variedades pueden causar daños o incluso intoxicación. Por lo tanto, es crucial identificar correctamente la variedad de aloe vera que tenemos.
La peligrosa aloína
El aloe vera contiene aloína, una sustancia amarilla que se encuentra entre la piel exterior y el látex o gelatina interna de la planta. Esta sustancia puede resultar irritante para muchas personas si se aplica directamente sobre la piel y puede ser peligrosa si se ingiere, especialmente para mujeres embarazadas. Por lo tanto, es fundamental saber cómo extraer la aloína antes de usar el aloe vera de forma segura.
Extracción segura del aloe vera
Para extraer la aloína del aloe vera, se recomienda cortar las hojas exteriores de la planta, ya que contienen menos cantidad de esta sustancia. Luego, se sumerge la hoja en un vaso de agua durante al menos 24 horas, realizando cambios de agua diarios para reducir al mínimo la concentración de aloína. Es importante no seguir cortando ni pelando la hoja, para evitar contaminar el gel interior.
Usos y beneficios del aloe vera
El aloe vera se puede utilizar tanto de forma tópica, aplicándolo directamente sobre la piel, como consumiendo su gelatina interna. Algunos de los usos más comunes del aloe vera para la piel son en heridas abiertas, quemaduras, psoriasis, herpes labial, piel seca y quebradiza. El aloe vera tiene propiedades hidratantes, antisépticas, regeneradoras celulares y cicatrizantes.
Además, el aloe vera es rico en vitaminas y aminoácidos, y puede aliviar el dolor, la inflamación y mejorar la salud bucal al eliminar el sarro, las caries y proteger las encías. En cuanto a su consumo, el aloe vera puede mejorar el tránsito intestinal, la digestión, prevenir la gastritis, regular los niveles de insulina y reducir el colesterol. También tiene propiedades depurativas para el organismo.
Conclusiones
El aloe vera es una planta con numerosos usos y beneficios, pero también con riesgos si no se utiliza con precaución. Es importante conocer la variedad correcta de aloe vera y extraer la aloína antes de usarlo. Además, es fundamental respetar las indicaciones de uso tanto en la piel como al consumirlo internamente. Recuerda siempre consultar con un especialista en caso de duda.
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